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Website URL: webinarjam.com
Headline: đŸ© Avantage Hypnose pour maigrir. 3 lois du "Mindful Eating". 🧠 J'explique comment faire dans mon webinaire gratuit.

Bonjour, je suis Mike Fink et j’ai crĂ©Ă© une confĂ©rence en ligne sur comment contrĂŽler son alimentation en « dĂ©samorçant » ses dĂ©clencheurs Ă©motionnels.

Vous pouvez participez à cette conférence gratuitement pour découvrir :

✅ Une hypothĂšse de base, sur comment contrĂŽler son alimentation
 trĂšs rĂ©pandue
 qui semble SI logique
 et qui pourtant est erronĂ©e !

✅ Le fait il n’y a « rien qui cloche » chez les personnes qui se font dĂ©railler par leurs Ă©motions (elles sont simplement victimes d’un conditionnement particulier)

✅ Comment (en comprenant ce conditionnement) il est possible de se « reprogrammer » pour mettre en place un « bouclier Ă©motionnel » et reprendre le contrĂŽle de son alimentation

👉 Vous pouvez vous inscrire gratuitement Ă  cette confĂ©rence en ligne en cliquant sur ce lien :

https://event.webinarjam.com/channel/maigrir

Je suis diplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, et HypnothĂ©rapeute.

J’ai aussi Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus grands noms de la PNL, et suis passĂ© Ă  la TV plusieurs fois.

Mon background m’a poussĂ© Ă  m'intĂ©resser aux ressorts psychologiques et Ă  comment « dĂ©samorcer » nos dĂ©clencheurs Ă©motionnels pour contrĂŽler notre alimentation.

Mon expérience se base sur prÚs de 40.000 personnes qui ont déjà fait recours à mes principes dans ce domaine.

Si le sujet vous intéresse, alors je vous invite à me rejoindre à une conf
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Bonjour, je suis Mike Fink et j’ai crĂ©Ă© une confĂ©rence en ligne sur comment contrĂŽler son alimentation en « dĂ©samorçant » ses dĂ©clencheurs Ă©motionnels.

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 trĂšs rĂ©pandue
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✅ Comment (en comprenant ce conditionnement) il est possible de se « reprogrammer » pour mettre en place un « bouclier Ă©motionnel » et reprendre le contrĂŽle de son alimentation

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Je suis diplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, et HypnothĂ©rapeute.

J’ai aussi Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus grands noms de la PNL, et suis passĂ© Ă  la TV plusieurs fois.

Mon background m’a poussĂ© Ă  m'intĂ©resser aux ressorts psychologiques et Ă  comment « dĂ©samorcer » nos dĂ©clencheurs Ă©motionnels pour contrĂŽler notre alimentation.

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« Comment ‘Manger ses Ă©motions’ nous fait dĂ©railler dans notre alimentation » Bonjour, je suis Mike Fink. Voici l’histoire de Sarah qui illustre une des causes courantes du « manger Ă©motionnel » : . La porte s’ouvre soudainement alors que la petite Sarah vient de rentrer de l’école. Des larmes lui jaillissent des yeux pendant qu’elle court vers sa chambre. Sa grand-mĂšre fronce les sourcils et la suit Ă  grands pas en se disant « Mais qu’est-ce qui a pu arriver de si tragique Ă  ma petite-fille ». Elle ouvre lentement la porte de la chambre et l’appelle d’une voix douce : « Sarah, qu’est-ce qui se passe ma chĂ©rie » Sa petite-fille est assise sur le lit, le visage enfoui dans ses bras, en train de sangloter. Elle s’assied Ă  ses cĂŽtĂ©s attendant patiemment sa rĂ©ponse. Sarah lui avoue finalement entre deux saccades de pleurs : « Mes camarades de classes faisaient les idiots pendant que la maitresse est sortie. Moi je ne faisais rien, je rigolais simplement en les regardant
 Mais quand la maitresse est revenue c’est moi qu’elle a punie alors que je n’avais rien fait. Mamie, c’est pas juste ! » « Ma chĂ©rie
 Ce n’est pas grave... Ça va passer
 » dit sa grand-mĂšre d’un ton hĂ©sitant, car elle ne sait pas trop quoi lui dire pour la consoler... Quelques minutes passent et les pleurs de Sarah s’estompent un peu. Le plus important c’est de rĂ©conforter sa petite-fille. Au moins de la distraire
 Elle lui dit alors avec un grand sourire et une voix enjouĂ©e : « Tu sais ce que Mamie a prĂ©parĂ© cet aprĂšs-midi Un belle tarte aux pommes ! Viens, on va aller dans la cuisine pour en manger. » Elle prend Sarah par la main tandis que celle-ci renifle encore, les yeux tous rouges. Une fois dans la cuisine, elle amĂšne la tarte qu’elle avait laissĂ©e refroidir dans un coin. En la voyant, Sarah Ă©carquille les yeux et sourit finalement. Sa grand-mĂšre fait les « meilleures tartes aux pommes
 Ça c’est sĂ»r ! ». Elle s’assied vite Ă  table et demande : « Est-ce que je peux avoir une double tranche Mamie » « Mais bien sĂ»r » dit la grand-mĂšre en lui caressant gentiment les cheveux. « Oh que ça sent bon ! » exclame Sarah en amenant le morceau de tarte Ă  ses narines. Elle goĂ»te une premiĂšre bouchĂ©e. Les tendres tranches de pommes cuites et caramĂ©lisĂ©es contrastent si bien avec le croquant de la pĂąte sablĂ©e sucrĂ©e. C’est tout simplement exquis
 Au diable l’école et la mĂ©chante maitresse. Tout ce qui compte c’est le goĂ»t dĂ©licieux de cette tarte, faite avec amour par sa grand-mĂšre. Et qui lui apporte tant de rĂ©confort
 . Cette histoire illustre un concept trĂšs important : Dans beaucoup de familles, la nourriture est utilisĂ©e comme une rĂ©compense ou une punition. - « Tu seras privĂ©e de dessert ! » - « Tu as Ă©tĂ© sage, donc tu as droit Ă  une barre de chocolat. » Ou bien la nourriture (de la crĂšme glacĂ©e, du chocolat, des bonbons, etc.) est utilisĂ©e pour essayer de remonter le moral Ă  un enfant malheureux. Mais tout cela amĂšne 2 types de problĂšmes : 1) Le problĂšme Ă©motionnel sous-jacent n’est pas directement remĂ©diĂ©, ni par les parents, ni par l’enfant. 2) L’enfant apprend Ă  gĂ©rer ses Ă©motions en mangeant. Donc lorsque l’enfant devient adulte, tout problĂšme Ă©motionnel est traitĂ© en mangeant (souvent des aliments sucrĂ©s et/ou qui font grossir)
 . Voici des phrases Ă©crites par des clientes pour m’expliquer comment le « manger Ă©motionnel » les empĂȘchent de maigrir de façon durable : => « Je suis motivĂ©e, je commence un rĂ©gime, je suis bien et tout. Et puis paf ! Un problĂšme, une contrariĂ©tĂ© et je fonce sur la bouffe Ă  me rendre malade. » => « Quand je suis Ă©nervĂ©e, triste, nerveuse, fatiguĂ©e, vu que je suis mĂšre au foyer, c'est plus facile de me dĂ©fouler sur la nourriture que sur la famille. » => « Sous l'effet du stress et de l'angoisse je me rĂ©fugie dans les aliments sucrĂ©s. Comme pour chercher du rĂ©confort, de la chaleur ‘humaine’, pour chercher Ă  tout oublier... » . Je suis diplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, et HypnothĂ©rapeute. J’ai aussi Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus gra
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Headline: Webinaire avec Mike Fink (vu sur France 2, France 5, M6)
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Headline: ConfĂ©rence en ligne prĂ©sentĂ©e par Mike Fink, DiplĂŽmĂ© de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis en Psychologie, et formĂ© par les plus grands noms de la PNL (vu France 2, France 5, M6).​​​​​​​
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Headline: Découvrez une nouvelle approche pour maigrir de façon durable
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« Comment ‘Manger ses Ă©motions’ nous fait dĂ©railler dans notre alimentation » Bonjour, je suis Mike Fink. Voici l’histoire de Sarah qui illustre une des causes courantes du « manger Ă©motionnel » : . La porte s’ouvre soudainement alors que la petite Sarah vient de rentrer de l’école. Des larmes lui jaillissent des yeux pendant qu’elle court vers sa chambre. Sa grand-mĂšre fronce les sourcils et la suit Ă  grands pas en se disant « Mais qu’est-ce qui a pu arriver de si tragique Ă  ma petite-fille ». Elle ouvre lentement la porte de la chambre et l’appelle d’une voix douce : « Sarah, qu’est-ce qui se passe ma chĂ©rie » Sa petite-fille est assise sur le lit, le visage enfoui dans ses bras, en train de sangloter. Elle s’assied Ă  ses cĂŽtĂ©s attendant patiemment sa rĂ©ponse. Sarah lui avoue finalement entre deux saccades de pleurs : « Mes camarades de classes faisaient les idiots pendant que la maitresse est sortie. Moi je ne faisais rien, je rigolais simplement en les regardant
 Mais quand la maitresse est revenue c’est moi qu’elle a punie alors que je n’avais rien fait. Mamie, c’est pas juste ! » « Ma chĂ©rie
 Ce n’est pas grave... Ça va passer
 » dit sa grand-mĂšre d’un ton hĂ©sitant, car elle ne sait pas trop quoi lui dire pour la consoler... Quelques minutes passent et les pleurs de Sarah s’estompent un peu. Le plus important c’est de rĂ©conforter sa petite-fille. Au moins de la distraire
 Elle lui dit alors avec un grand sourire et une voix enjouĂ©e : « Tu sais ce que Mamie a prĂ©parĂ© cet aprĂšs-midi Un belle tarte aux pommes ! Viens, on va aller dans la cuisine pour en manger. » Elle prend Sarah par la main tandis que celle-ci renifle encore, les yeux tous rouges. Une fois dans la cuisine, elle amĂšne la tarte qu’elle avait laissĂ©e refroidir dans un coin. En la voyant, Sarah Ă©carquille les yeux et sourit finalement. Sa grand-mĂšre fait les « meilleures tartes aux pommes
 Ça c’est sĂ»r ! ». Elle s’assied vite Ă  table et demande : « Est-ce que je peux avoir une double tranche Mamie » « Mais bien sĂ»r » dit la grand-mĂšre en lui caressant gentiment les cheveux. « Oh que ça sent bon ! » exclame Sarah en amenant le morceau de tarte Ă  ses narines. Elle goĂ»te une premiĂšre bouchĂ©e. Les tendres tranches de pommes cuites et caramĂ©lisĂ©es contrastent si bien avec le croquant de la pĂąte sablĂ©e sucrĂ©e. C’est tout simplement exquis
 Au diable l’école et la mĂ©chante maitresse. Tout ce qui compte c’est le goĂ»t dĂ©licieux de cette tarte, faite avec amour par sa grand-mĂšre. Et qui lui apporte tant de rĂ©confort
 . Cette histoire illustre un concept trĂšs important : Dans beaucoup de familles, la nourriture est utilisĂ©e comme une rĂ©compense ou une punition. - « Tu seras privĂ©e de dessert ! » - « Tu as Ă©tĂ© sage, donc tu as droit Ă  une barre de chocolat. » Ou bien la nourriture (de la crĂšme glacĂ©e, du chocolat, des bonbons, etc.) est utilisĂ©e pour essayer de remonter le moral Ă  un enfant malheureux. Mais tout cela amĂšne 2 types de problĂšmes : 1) Le problĂšme Ă©motionnel sous-jacent n’est pas directement remĂ©diĂ©, ni par les parents, ni par l’enfant. 2) L’enfant apprend Ă  gĂ©rer ses Ă©motions en mangeant. Donc lorsque l’enfant devient adulte, tout problĂšme Ă©motionnel est traitĂ© en mangeant (souvent des aliments sucrĂ©s et/ou qui font grossir)
 . Voici des phrases Ă©crites par des clientes pour m’expliquer comment le « manger Ă©motionnel » les empĂȘchent de maigrir de façon durable : => « Je suis motivĂ©e, je commence un rĂ©gime, je suis bien et tout. Et puis paf ! Un problĂšme, une contrariĂ©tĂ© et je fonce sur la bouffe Ă  me rendre malade. » => « Quand je suis Ă©nervĂ©e, triste, nerveuse, fatiguĂ©e, vu que je suis mĂšre au foyer, c'est plus facile de me dĂ©fouler sur la nourriture que sur la famille. » => « Sous l'effet du stress et de l'angoisse je me rĂ©fugie dans les aliments sucrĂ©s. Comme pour chercher du rĂ©confort, de la chaleur ‘humaine’, pour chercher Ă  tout oublier... » . Je suis diplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, et HypnothĂ©rapeute. J’ai aussi Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus gra
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« Comment ‘Manger ses Ă©motions’ nous fait dĂ©railler dans notre alimentation » Bonjour, je suis Mike Fink. Voici l’histoire de Sarah qui illustre une des causes courantes du « manger Ă©motionnel » : . La porte s’ouvre soudainement alors que la petite Sarah vient de rentrer de l’école. Des larmes lui jaillissent des yeux pendant qu’elle court vers sa chambre. Sa grand-mĂšre fronce les sourcils et la suit Ă  grands pas en se disant « Mais qu’est-ce qui a pu arriver de si tragique Ă  ma petite-fille ». Elle ouvre lentement la porte de la chambre et l’appelle d’une voix douce : « Sarah, qu’est-ce qui se passe ma chĂ©rie » Sa petite-fille est assise sur le lit, le visage enfoui dans ses bras, en train de sangloter. Elle s’assied Ă  ses cĂŽtĂ©s attendant patiemment sa rĂ©ponse. Sarah lui avoue finalement entre deux saccades de pleurs : « Mes camarades de classes faisaient les idiots pendant que la maitresse est sortie. Moi je ne faisais rien, je rigolais simplement en les regardant
 Mais quand la maitresse est revenue c’est moi qu’elle a punie alors que je n’avais rien fait. Mamie, c’est pas juste ! » « Ma chĂ©rie
 Ce n’est pas grave... Ça va passer
 » dit sa grand-mĂšre d’un ton hĂ©sitant, car elle ne sait pas trop quoi lui dire pour la consoler... Quelques minutes passent et les pleurs de Sarah s’estompent un peu. Le plus important c’est de rĂ©conforter sa petite-fille. Au moins de la distraire
 Elle lui dit alors avec un grand sourire et une voix enjouĂ©e : « Tu sais ce que Mamie a prĂ©parĂ© cet aprĂšs-midi Un belle tarte aux pommes ! Viens, on va aller dans la cuisine pour en manger. » Elle prend Sarah par la main tandis que celle-ci renifle encore, les yeux tous rouges. Une fois dans la cuisine, elle amĂšne la tarte qu’elle avait laissĂ©e refroidir dans un coin. En la voyant, Sarah Ă©carquille les yeux et sourit finalement. Sa grand-mĂšre fait les « meilleures tartes aux pommes
 Ça c’est sĂ»r ! ». Elle s’assied vite Ă  table et demande : « Est-ce que je peux avoir une double tranche Mamie » « Mais bien sĂ»r » dit la grand-mĂšre en lui caressant gentiment les cheveux. « Oh que ça sent bon ! » exclame Sarah en amenant le morceau de tarte Ă  ses narines. Elle goĂ»te une premiĂšre bouchĂ©e. Les tendres tranches de pommes cuites et caramĂ©lisĂ©es contrastent si bien avec le croquant de la pĂąte sablĂ©e sucrĂ©e. C’est tout simplement exquis
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 . Cette histoire illustre un concept trĂšs important : Dans beaucoup de familles, la nourriture est utilisĂ©e comme une rĂ©compense ou une punition. - « Tu seras privĂ©e de dessert ! » - « Tu as Ă©tĂ© sage, donc tu as droit Ă  une barre de chocolat. » Ou bien la nourriture (de la crĂšme glacĂ©e, du chocolat, des bonbons, etc.) est utilisĂ©e pour essayer de remonter le moral Ă  un enfant malheureux. Mais tout cela amĂšne 2 types de problĂšmes : 1) Le problĂšme Ă©motionnel sous-jacent n’est pas directement remĂ©diĂ©, ni par les parents, ni par l’enfant. 2) L’enfant apprend Ă  gĂ©rer ses Ă©motions en mangeant. Donc lorsque l’enfant devient adulte, tout problĂšme Ă©motionnel est traitĂ© en mangeant (souvent des aliments sucrĂ©s et/ou qui font grossir)
 . Voici des phrases Ă©crites par des clientes pour m’expliquer comment le « manger Ă©motionnel » les empĂȘchent de maigrir de façon durable : => « Je suis motivĂ©e, je commence un rĂ©gime, je suis bien et tout. Et puis paf ! Un problĂšme, une contrariĂ©tĂ© et je fonce sur la bouffe Ă  me rendre malade. » => « Quand je suis Ă©nervĂ©e, triste, nerveuse, fatiguĂ©e, vu que je suis mĂšre au foyer, c'est plus facile de me dĂ©fouler sur la nourriture que sur la famille. » => « Sous l'effet du stress et de l'angoisse je me rĂ©fugie dans les aliments sucrĂ©s. Comme pour chercher du rĂ©confort, de la chaleur ‘humaine’, pour chercher Ă  tout oublier... » . Je suis diplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, et HypnothĂ©rapeute. J’ai aussi Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus gra
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« Comment ‘Manger ses Ă©motions’ nous fait dĂ©railler dans notre alimentation » Bonjour, je suis Mike Fink. Voici l’histoire de Sarah qui illustre une des causes courantes du « manger Ă©motionnel » : . La porte s’ouvre soudainement alors que la petite Sarah vient de rentrer de l’école. Des larmes lui jaillissent des yeux pendant qu’elle court vers sa chambre. Sa grand-mĂšre fronce les sourcils et la suit Ă  grands pas en se disant « Mais qu’est-ce qui a pu arriver de si tragique Ă  ma petite-fille ». Elle ouvre lentement la porte de la chambre et l’appelle d’une voix douce : « Sarah, qu’est-ce qui se passe ma chĂ©rie » Sa petite-fille est assise sur le lit, le visage enfoui dans ses bras, en train de sangloter. Elle s’assied Ă  ses cĂŽtĂ©s attendant patiemment sa rĂ©ponse. Sarah lui avoue finalement entre deux saccades de pleurs : « Mes camarades de classes faisaient les idiots pendant que la maitresse est sortie. Moi je ne faisais rien, je rigolais simplement en les regardant
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 Ce n’est pas grave... Ça va passer
 » dit sa grand-mĂšre d’un ton hĂ©sitant, car elle ne sait pas trop quoi lui dire pour la consoler... Quelques minutes passent et les pleurs de Sarah s’estompent un peu. Le plus important c’est de rĂ©conforter sa petite-fille. Au moins de la distraire
 Elle lui dit alors avec un grand sourire et une voix enjouĂ©e : « Tu sais ce que Mamie a prĂ©parĂ© cet aprĂšs-midi Un belle tarte aux pommes ! Viens, on va aller dans la cuisine pour en manger. » Elle prend Sarah par la main tandis que celle-ci renifle encore, les yeux tous rouges. Une fois dans la cuisine, elle amĂšne la tarte qu’elle avait laissĂ©e refroidir dans un coin. En la voyant, Sarah Ă©carquille les yeux et sourit finalement. Sa grand-mĂšre fait les « meilleures tartes aux pommes
 Ça c’est sĂ»r ! ». Elle s’assied vite Ă  table et demande : « Est-ce que je peux avoir une double tranche Mamie » « Mais bien sĂ»r » dit la grand-mĂšre en lui caressant gentiment les cheveux. « Oh que ça sent bon ! » exclame Sarah en amenant le morceau de tarte Ă  ses narines. Elle goĂ»te une premiĂšre bouchĂ©e. Les tendres tranches de pommes cuites et caramĂ©lisĂ©es contrastent si bien avec le croquant de la pĂąte sablĂ©e sucrĂ©e. C’est tout simplement exquis
 Au diable l’école et la mĂ©chante maitresse. Tout ce qui compte c’est le goĂ»t dĂ©licieux de cette tarte, faite avec amour par sa grand-mĂšre. Et qui lui apporte tant de rĂ©confort
 . Cette histoire illustre un concept trĂšs important : Dans beaucoup de familles, la nourriture est utilisĂ©e comme une rĂ©compense ou une punition. - « Tu seras privĂ©e de dessert ! » - « Tu as Ă©tĂ© sage, donc tu as droit Ă  une barre de chocolat. » Ou bien la nourriture (de la crĂšme glacĂ©e, du chocolat, des bonbons, etc.) est utilisĂ©e pour essayer de remonter le moral Ă  un enfant malheureux. Mais tout cela amĂšne 2 types de problĂšmes : 1) Le problĂšme Ă©motionnel sous-jacent n’est pas directement remĂ©diĂ©, ni par les parents, ni par l’enfant. 2) L’enfant apprend Ă  gĂ©rer ses Ă©motions en mangeant. Donc lorsque l’enfant devient adulte, tout problĂšme Ă©motionnel est traitĂ© en mangeant (souvent des aliments sucrĂ©s et/ou qui font grossir)
 . Voici des phrases Ă©crites par des clientes pour m’expliquer comment le « manger Ă©motionnel » les empĂȘchent de maigrir de façon durable : => « Je suis motivĂ©e, je commence un rĂ©gime, je suis bien et tout. Et puis paf ! Un problĂšme, une contrariĂ©tĂ© et je fonce sur la bouffe Ă  me rendre malade. » => « Quand je suis Ă©nervĂ©e, triste, nerveuse, fatiguĂ©e, vu que je suis mĂšre au foyer, c'est plus facile de me dĂ©fouler sur la nourriture que sur la famille. » => « Sous l'effet du stress et de l'angoisse je me rĂ©fugie dans les aliments sucrĂ©s. Comme pour chercher du rĂ©confort, de la chaleur ‘humaine’, pour chercher Ă  tout oublier... » . Je suis diplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, et HypnothĂ©rapeute. J’ai aussi Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus gra
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« Comment ‘Manger ses Ă©motions’ nous fait dĂ©railler dans notre alimentation » Bonjour, je suis Mike Fink. Voici l’histoire de Sarah qui illustre une des causes courantes du « manger Ă©motionnel » : . La porte s’ouvre soudainement alors que la petite Sarah vient de rentrer de l’école. Des larmes lui jaillissent des yeux pendant qu’elle court vers sa chambre. Sa grand-mĂšre fronce les sourcils et la suit Ă  grands pas en se disant « Mais qu’est-ce qui a pu arriver de si tragique Ă  ma petite-fille ». Elle ouvre lentement la porte de la chambre et l’appelle d’une voix douce : « Sarah, qu’est-ce qui se passe ma chĂ©rie » Sa petite-fille est assise sur le lit, le visage enfoui dans ses bras, en train de sangloter. Elle s’assied Ă  ses cĂŽtĂ©s attendant patiemment sa rĂ©ponse. Sarah lui avoue finalement entre deux saccades de pleurs : « Mes camarades de classes faisaient les idiots pendant que la maitresse est sortie. Moi je ne faisais rien, je rigolais simplement en les regardant
 Mais quand la maitresse est revenue c’est moi qu’elle a punie alors que je n’avais rien fait. Mamie, c’est pas juste ! » « Ma chĂ©rie
 Ce n’est pas grave... Ça va passer
 » dit sa grand-mĂšre d’un ton hĂ©sitant, car elle ne sait pas trop quoi lui dire pour la consoler... Quelques minutes passent et les pleurs de Sarah s’estompent un peu. Le plus important c’est de rĂ©conforter sa petite-fille. Au moins de la distraire
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« Comment ‘Manger ses Ă©motions’ nous fait dĂ©railler dans notre alimentation » Bonjour, je suis Mike Fink. Voici l’histoire de Sarah qui illustre une des causes courantes du « manger Ă©motionnel » : . La porte s’ouvre soudainement alors que la petite Sarah vient de rentrer de l’école. Des larmes lui jaillissent des yeux pendant qu’elle court vers sa chambre. Sa grand-mĂšre fronce les sourcils et la suit Ă  grands pas en se disant « Mais qu’est-ce qui a pu arriver de si tragique Ă  ma petite-fille ». Elle ouvre lentement la porte de la chambre et l’appelle d’une voix douce : « Sarah, qu’est-ce qui se passe ma chĂ©rie » Sa petite-fille est assise sur le lit, le visage enfoui dans ses bras, en train de sangloter. Elle s’assied Ă  ses cĂŽtĂ©s attendant patiemment sa rĂ©ponse. Sarah lui avoue finalement entre deux saccades de pleurs : « Mes camarades de classes faisaient les idiots pendant que la maitresse est sortie. Moi je ne faisais rien, je rigolais simplement en les regardant
 Mais quand la maitresse est revenue c’est moi qu’elle a punie alors que je n’avais rien fait. Mamie, c’est pas juste ! » « Ma chĂ©rie
 Ce n’est pas grave... Ça va passer
 » dit sa grand-mĂšre d’un ton hĂ©sitant, car elle ne sait pas trop quoi lui dire pour la consoler... Quelques minutes passent et les pleurs de Sarah s’estompent un peu. Le plus important c’est de rĂ©conforter sa petite-fille. Au moins de la distraire
 Elle lui dit alors avec un grand sourire et une voix enjouĂ©e : « Tu sais ce que Mamie a prĂ©parĂ© cet aprĂšs-midi Un belle tarte aux pommes ! Viens, on va aller dans la cuisine pour en manger. » Elle prend Sarah par la main tandis que celle-ci renifle encore, les yeux tous rouges. Une fois dans la cuisine, elle amĂšne la tarte qu’elle avait laissĂ©e refroidir dans un coin. En la voyant, Sarah Ă©carquille les yeux et sourit finalement. Sa grand-mĂšre fait les « meilleures tartes aux pommes
 Ça c’est sĂ»r ! ». Elle s’assied vite Ă  table et demande : « Est-ce que je peux avoir une double tranche Mamie » « Mais bien sĂ»r » dit la grand-mĂšre en lui caressant gentiment les cheveux. « Oh que ça sent bon ! » exclame Sarah en amenant le morceau de tarte Ă  ses narines. Elle goĂ»te une premiĂšre bouchĂ©e. Les tendres tranches de pommes cuites et caramĂ©lisĂ©es contrastent si bien avec le croquant de la pĂąte sablĂ©e sucrĂ©e. C’est tout simplement exquis
 Au diable l’école et la mĂ©chante maitresse. Tout ce qui compte c’est le goĂ»t dĂ©licieux de cette tarte, faite avec amour par sa grand-mĂšre. Et qui lui apporte tant de rĂ©confort
 . Cette histoire illustre un concept trĂšs important : Dans beaucoup de familles, la nourriture est utilisĂ©e comme une rĂ©compense ou une punition. - « Tu seras privĂ©e de dessert ! » - « Tu as Ă©tĂ© sage, donc tu as droit Ă  une barre de chocolat. » Ou bien la nourriture (de la crĂšme glacĂ©e, du chocolat, des bonbons, etc.) est utilisĂ©e pour essayer de remonter le moral Ă  un enfant malheureux. Mais tout cela amĂšne 2 types de problĂšmes : 1) Le problĂšme Ă©motionnel sous-jacent n’est pas directement remĂ©diĂ©, ni par les parents, ni par l’enfant. 2) L’enfant apprend Ă  gĂ©rer ses Ă©motions en mangeant. Donc lorsque l’enfant devient adulte, tout problĂšme Ă©motionnel est traitĂ© en mangeant (souvent des aliments sucrĂ©s et/ou qui font grossir)
 . Voici des phrases Ă©crites par des clientes pour m’expliquer comment le « manger Ă©motionnel » les empĂȘchent de maigrir de façon durable : => « Je suis motivĂ©e, je commence un rĂ©gime, je suis bien et tout. Et puis paf ! Un problĂšme, une contrariĂ©tĂ© et je fonce sur la bouffe Ă  me rendre malade. » => « Quand je suis Ă©nervĂ©e, triste, nerveuse, fatiguĂ©e, vu que je suis mĂšre au foyer, c'est plus facile de me dĂ©fouler sur la nourriture que sur la famille. » => « Sous l'effet du stress et de l'angoisse je me rĂ©fugie dans les aliments sucrĂ©s. Comme pour chercher du rĂ©confort, de la chaleur ‘humaine’, pour chercher Ă  tout oublier... » . Je suis diplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, et HypnothĂ©rapeute. J’ai aussi Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus gra
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Headline: Webinaire avec Mike Fink (vu sur France 2, France 5, M6)
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23 Days

Les 3 lois du "Mindful Eating" que j'explique Ă  tous mes clients qui veulent maigrir. J'explique dans mon webinaire gratuit comment faire. Bonjour Ă  tous, aujourd'hui je voudrais vous parler des mĂ©thodes modernes pour changer nos habitudes et si elles peuvent ĂȘtre utilisĂ©es pour changer notre façon de manger. DiplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, je suis HypnothĂ©rapeute et j’ai Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus grands noms de la PNL. Mon background me pousse Ă  m'intĂ©resser aux ressorts psychologiques et Ă  comment "hacker" nos dĂ©clencheurs Ă©motionnels pour changer nos habitudes de vie. Alors, si le sujet vous intĂ©resse, je vous invite Ă  me rejoindre Ă  un webinaire en ligne gratuit oĂč je vous prĂ©senterai les diffĂ©rents aspects Ă  prendre en compte, les derniĂšres donnĂ©es sur le sujet, ainsi que les solutions concrĂštes Ă  mettre en place pour manger moins et mieux. https://events.genndi.com/channel/mast-webinar
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24 Days

« Comment ‘Manger ses Ă©motions’ nous fait dĂ©railler dans notre alimentation » Bonjour, je suis Mike Fink. Voici l’histoire de Sarah qui illustre une des causes courantes du « manger Ă©motionnel » : . La porte s’ouvre soudainement alors que la petite Sarah vient de rentrer de l’école. Des larmes lui jaillissent des yeux pendant qu’elle court vers sa chambre. Sa grand-mĂšre fronce les sourcils et la suit Ă  grands pas en se disant « Mais qu’est-ce qui a pu arriver de si tragique Ă  ma petite-fille ». Elle ouvre lentement la porte de la chambre et l’appelle d’une voix douce : « Sarah, qu’est-ce qui se passe ma chĂ©rie » Sa petite-fille est assise sur le lit, le visage enfoui dans ses bras, en train de sangloter. Elle s’assied Ă  ses cĂŽtĂ©s attendant patiemment sa rĂ©ponse. Sarah lui avoue finalement entre deux saccades de pleurs : « Mes camarades de classes faisaient les idiots pendant que la maitresse est sortie. Moi je ne faisais rien, je rigolais simplement en les regardant
 Mais quand la maitresse est revenue c’est moi qu’elle a punie alors que je n’avais rien fait. Mamie, c’est pas juste ! » « Ma chĂ©rie
 Ce n’est pas grave... Ça va passer
 » dit sa grand-mĂšre d’un ton hĂ©sitant, car elle ne sait pas trop quoi lui dire pour la consoler... Quelques minutes passent et les pleurs de Sarah s’estompent un peu. Le plus important c’est de rĂ©conforter sa petite-fille. Au moins de la distraire
 Elle lui dit alors avec un grand sourire et une voix enjouĂ©e : « Tu sais ce que Mamie a prĂ©parĂ© cet aprĂšs-midi Un belle tarte aux pommes ! Viens, on va aller dans la cuisine pour en manger. » Elle prend Sarah par la main tandis que celle-ci renifle encore, les yeux tous rouges. Une fois dans la cuisine, elle amĂšne la tarte qu’elle avait laissĂ©e refroidir dans un coin. En la voyant, Sarah Ă©carquille les yeux et sourit finalement. Sa grand-mĂšre fait les « meilleures tartes aux pommes
 Ça c’est sĂ»r ! ». Elle s’assied vite Ă  table et demande : « Est-ce que je peux avoir une double tranche Mamie » « Mais bien sĂ»r » dit la grand-mĂšre en lui caressant gentiment les cheveux. « Oh que ça sent bon ! » exclame Sarah en amenant le morceau de tarte Ă  ses narines. Elle goĂ»te une premiĂšre bouchĂ©e. Les tendres tranches de pommes cuites et caramĂ©lisĂ©es contrastent si bien avec le croquant de la pĂąte sablĂ©e sucrĂ©e. C’est tout simplement exquis
 Au diable l’école et la mĂ©chante maitresse. Tout ce qui compte c’est le goĂ»t dĂ©licieux de cette tarte, faite avec amour par sa grand-mĂšre. Et qui lui apporte tant de rĂ©confort
 . Cette histoire illustre un concept trĂšs important : Dans beaucoup de familles, la nourriture est utilisĂ©e comme une rĂ©compense ou une punition. - « Tu seras privĂ©e de dessert ! » - « Tu as Ă©tĂ© sage, donc tu as droit Ă  une barre de chocolat. » Ou bien la nourriture (de la crĂšme glacĂ©e, du chocolat, des bonbons, etc.) est utilisĂ©e pour essayer de remonter le moral Ă  un enfant malheureux. Mais tout cela amĂšne 2 types de problĂšmes : 1) Le problĂšme Ă©motionnel sous-jacent n’est pas directement remĂ©diĂ©, ni par les parents, ni par l’enfant. 2) L’enfant apprend Ă  gĂ©rer ses Ă©motions en mangeant. Donc lorsque l’enfant devient adulte, tout problĂšme Ă©motionnel est traitĂ© en mangeant (souvent des aliments sucrĂ©s et/ou qui font grossir)
 . Voici des phrases Ă©crites par des clientes pour m’expliquer comment le « manger Ă©motionnel » les empĂȘchent de maigrir de façon durable : => « Je suis motivĂ©e, je commence un rĂ©gime, je suis bien et tout. Et puis paf ! Un problĂšme, une contrariĂ©tĂ© et je fonce sur la bouffe Ă  me rendre malade. » => « Quand je suis Ă©nervĂ©e, triste, nerveuse, fatiguĂ©e, vu que je suis mĂšre au foyer, c'est plus facile de me dĂ©fouler sur la nourriture que sur la famille. » => « Sous l'effet du stress et de l'angoisse je me rĂ©fugie dans les aliments sucrĂ©s. Comme pour chercher du rĂ©confort, de la chaleur ‘humaine’, pour chercher Ă  tout oublier... » . Je suis diplĂŽmĂ© en Psychologie de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis, et HypnothĂ©rapeute. J’ai aussi Ă©tĂ© formĂ© par et ai travaillĂ© avec les plus gra
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Headline: Webinaire avec Mike Fink (vu sur France 2, France 5, M6)
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Headline: ConfĂ©rence en ligne prĂ©sentĂ©e par Mike Fink, ​​​​​​​DiplĂŽmĂ© de l'UniversitĂ© de Yale aux États-Unis en Psychologie, et formĂ© par les plus grands noms de la PNL (vu France 2, France 5, M6).​​​​​​​
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