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15 Days

Dédicace des Montagnes de la Suisse à toute l'equipe du Club Sifaks et à tous ses adherents ! J'espere que vous êtes satisfait de la nouvelle philosophie de travail de votre Coach Sifaks proposée lors de la récente Tournée dans vos differents clubs sifaks ! Tel : 05 60 05 78 48 www.clubsifaks.net Vous me manquez beaucoup ! Je vous aime très fort ! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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15 Days

Les debuts de la carrière de votre Coach Sifaks face aux Hommes préhistoriques ! Je m'adresse aux personnes qui font preuve de méchanceté gratuite envers moi sans me connaitre ! Je vous demande de mettre fin à ces insultes et menaces ! Durant toute ma carrière sportive et en particulier dans le Vô-vietnam, on m'a empêché d'avancer en tant qu'athlète compétiteur à haut niveau. La Federation algerienne de Vô-vietnam ne m'a pas donné ma chance pour evoluer au niveau international. De 1993 à 1999, les athlètes de mes clubs de Vô-vietnam étaient toujours classés premiers au niveau combat et technique dans les diverses competitions ( individuel et par équipe, filles et garçons, categories poussins, minimes, cadets, juniors et seniors ). Tout cela malgré les tentatives de déstabilisation de la part des dirigeants de la Ligue de Vô-vietnam de Tizi Ouzou et de la Federation Algerienne de Vô-vietnam au niveau de l'arbitrage durant les competitions et des passages de grade. D'ailleurs, ma dernière compétition en tant que competiteur s'est déroulée en 1999 lors de la Coupe d'Algérie avec la présence de l'ambassadeur du Vietnam . C'est à cette occasion que les membres de la Federation et de la Ligue de Vô-vietnam de Tizi-Ouzou se sont ligués contre mes athlètes et moi. Devant tant d'injustice, j'ai pris la décision d'arrêter toute activité sportive en Algerie et de tenter ma chance à l'étranger ! 2 mois plus tard je suis parti comme tous les algeriens Haraga en Europe ! Au bout de 2 ans j'ai reussi à ouvrir un club de Vô-vietnam et un club de Musculation. J'ai même organisé un stage international avec la presence du Maître Nguyen Duc Moc, fondateur du Vô-vietnam, de l'ambassadeur vietnamien, de l'ambassadeur algerien et de la Federation internationale de Vô-vietnam. C'est à partir de là que j'ai décidé de retourner en Algerie en Force et avec un bagage solide pour apporter un plus et developper la culture du Sport dans les 48 Wilayas ! Malheureusement j'ai retrouvé les mêmes dirigeants toujours à la tête des Federations ( Hommes prehistoriques ) ! Appel à toutes les Federations et toutes les Ligues sportives et culturelles : Donnez aux algeriens leur chance d'evoluer dans le monde sportif au niveau national et international ! Tel : 05 60 05 78 48 www.clubsifaks.net Nothing can stop me ! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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8 Days

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Fitness world Sifaks

8 Days

Votre Club Sifaks tient à remercier toutes les sociétés conventionnées qui font confiance au Club Sifaks ! Les sociétés conventionnées sont priées de transmettre par mail sur clubsifaks@yahoo.fr la liste définitive de ses employés avant le 10/06/2020 ! Dès la ré-ouverture de votre club Sifaks, ( déconfinement ) les societes conventionnées ne pourront plus inscrire de nouveaux employés. Les nouvelles inscriptions seront limitées et destinées au public uniquement. Ces mesures ont été décidées par la direction de votre club Sifaks afin d'assurer la sécurité de tous, suite à l'epidemie du Covid 19 ! NB : Liste definitive des employés à transmettre avant le 10/06/2020 ! Merci de votre comprehension ! Tel : 05 60 05 78 48 05 60 05 71 47 www.clubsifaks.net SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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Le club - Sifaks

7 Days

Tous ensemble, avec votre Coach Sifaks, pour jeûner et exercer une activité physique dès ce jeudi ! Le nombre de participants a atteint plus de 4 000 jeûneurs au total ( avec et sans activité physique). Personnellement, je jeûne entre 10 et 11 jours par mois, avec les 3 jours lunaires depuis 2010 et toute l'année avec activité physique ( Sports de salle, sports de Montagne et sports Aquatiques...). En 2019, je n'ai pas suivi correctement mon rituel de jeûne mais je reviens en force en 2020 pour le jeûne + activité physique ! Etant donné que le nombre de participants est élévé, je vous propose de jeûner 1 à 2 fois par semaine, pour détoxifier le corps. Jeûner, c‘est s‘abstenir d‘aliments solides sur une durée déterminée en buvant de l‘eau, des tisanes, du jus de fruits et du bouillon de légumes, et pratiquer quotidiennement une activité physique adaptée. Lors d'une cure de jeûne vous pourrez... ... rajeunir votre peau et tout votre corps. ... évacuer le stress de votre quotidien. ... éliminer les toxines accumulées dans votre environnement, détoxifier le foie, les reins, la peau et tout l'organisme. ...permettre à votre système digestif de faire une pause pour se renouveler. ... effectuer un recentrage sur vous-même, clarifer vos pensées et vos objectifs de vie. ... perdre du poids et apprendre à adopter une alimentation saine après la cure. Tous ensemble pour jeûner et exercer une activité physique ! Tous au rendez-vous ce jeudi 20 fevrier 2020 ! www.clubsifaks.net SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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5 Days

En cette période de pandémie de Covid 19, votre Coach Sifaks vous donne quelques conseils pour traverser au mieux cette periode difficile. En premier lieu, votre coach Sifaks vous conseille de jeûner . Rappel ! Durant votre jeûne, il est recommandé de ne pas consommer de viande et de produits laitiers pour permettre au corps d'éliminer les toxines de l'organisme. Le jeûne va vous permettre de : perdre du poids et de mieux contrôler l’appétit. d'apaiser la dépression. d'améliorer les défenses immunitaires. de régénérer la peau face à l’acné et à l’eczéma. de combattre le diabète. Par ailleurs, votre Coach Sifaks vous conseille une alimentation équilibrée, primordiale durant cette periode de confinement. Aucun type d’aliments ne peut guérir du coronavirus. En revanche, une alimentation équilibrée peut aider à soutenir le système immunitaire ou alléger notre digestion et donc economiser un peu d'energie ( eviter les fritures, les sucreries et le grignotage ). En general, une alimentation saine va aider notre corps à accomplir ses fonctions telles que continuer à réfléchir, lire, écrire, maintenir sa température à 37°C , effectuer des tâches ménagères... Enfin votre Coach Sifaks vous recommande d'exercer quelques exercices physiques à domicile pour renforcer les muscles et améliorer la souplesse et l’équilibre. Il vous conseille d'exercer des mouvements de renforcement musculaire reguliers durant cette periode exceptionnelle d'épidémie : par exemple 2 exercices cardio, 2 exercices de renforcement musculaire general et 2 exercices de gainage et abdos durant 20 à 30 minutes par jour ! En parallèle, il est egalement important de réduire son temps passé en position assise ou allongée, et de rompre les périodes prolongées passées en position assise par quelques minutes de marche et d’étirements au minimum toutes les 2 heures. Prenez bien soin de vous et de vos proches ! www.clubsifaks.net Je vous aime et vous me manquez beaucoup ! Tout passe dans la Vie ! Courage à tous et à très bientôt inchallah ! LA VIE EST BELLE ! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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4 Days

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4 Days

OFFRE SPECIALE à l'occasion de la Journée de la Femme Bénéficiez d'un tarif imbattable à 4000 DA mensuel pour tout abonnement annuel acheté avec 2 mois offerts ! Accès illimité aux 6 plus grands complexes sportifs en Algérie, 7/7 et 24h/24. valable uniquement 48h du samedi 7 mars 2020 au dimanche 8 mars 2020 ! Encouragez vos proches à exercer une activité sportive ! Votre club Sifaks est équipé avec du matériel haut de gamme qui vous permettra de pratiquer sur des appareils nouvelle génération respectant la biomécanique du corps. Programmes personnalisés selon l'objectif de l'adhérent : programme Minceur, Prise de masse, Volume et Force. Pour les inscriptions, veuillez vous adresser directement auprès de vos clubs : Tel : - 05 60 05 78 48 - 05 60 05 71 47 Satisfait et résultats 100% garantis, ça vous dit ! Parole de Sifaks ! Votre coach Sifaks félicite toutes les personnes qui ont participé aux cours ( nouvelle philosophie de travail de votre coach Sifaks ) de la Tournée evenement pour Femmes ainsi que tous les Coachs de votre Club Sifaks, meilleurs coachs de tous les temps ! Je suis très fier de vous ! www.clubsifaks.net et www.azulcrossfit.com SIFAKS L'AUTODIDATE !!
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Le club - Sifaks

4 Days

Enfin un restaurant diététique en Algérie : votre restaurant diététique Sifaks situé au club Sifaks de Kouba au 31 Rue Ben Omar ( en face des arrêts de bus ) ! Les Coachs de votre Club Sifaks pourront déguster le premier " Plat Santé " de votre restaurant diététique Sifaks ce jeudi 20 Août 2020 après leur formation intensive pour un retour en Force dans vos Clubs Sifaks ! Un Menu Santé bien mérité que vos Coachs découvriront en avant-première avant de pouvoir le proposer á tous dès l'ouverture prochaine de votre restaurant diététique Sifaks ! Tel : 05 60 05 78 48 www.clubsifaks.net La vie est belle ! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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4 Days

Vos clubs Sifaks vont enfin rouvrir progressivement l'un après l'autre ! Le club Sifaks n'est pas mixte ! Le Club Sifaks de Baba Hassen, situé au lotissement B ext 02 sur la grande route à coté de la Mairie et du Commissariat, sera le premier club à rouvrir ses portes le jeudi 17 septembre 2020 à partir de 10h00 ! PROMOTION IMBATTABLE !! Promotion valable pour tout abonnement : - mensuel, - trimestriel, - semestriel, - annuel ( 5 600 DA/mois )! Accès illimité aux 6 clubs , 7j/7 et 24h/24 ! Pour de plus amples renseignements, merci de vous rendre directement au club Sifaks de Baba hassen dès le jeudi 17 septembre ! NB : - La loi impose la presentation d'un Certificat médical obligatoire avant la reprise des entrainements ! - Masque obligatoire avant et après la seance ( à retirer pendant la seance ) - Grande serviette individuelle pour poser sur les appareils. - Pas d'acces aux douches. - l'adherent doit venir directement en tenue de sport et changera uniquement ses chaussures dans le club. Suite à la crise sanitaire de la Covid 19, les places seront limitées ! Tel : 05 60 05 78 48 Tous ensemble pour la reprise dans vos Clubs Sifaks ! La Vie est belle ! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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3 Days

OFFRE SPECIALE à l'occasion de la Journée de la Femme ! Toute l'equipe de votre Club Sifaks souhaite une très bonne fête à toutes les Femmes ! Votre club n'est pas mixte ! Destinée aux femmes et aux hommes ( places limitées pour les hommes ). Bénéficiez d'un tarif imbattable à 4000 DA mensuel pour tout abonnement annuel acheté avec 2 mois offerts ! Accès illimité aux 6 plus grands complexes sportifs en Algérie, 7/7 et 24h/24. valable uniquement 48h du samedi 7 mars 2020 au dimanche 8 mars 2020 ! Encouragez vos proches à exercer une activité sportive ! Votre club Sifaks est équipé avec du matériel haut de gamme qui vous permettra de pratiquer sur des appareils nouvelle génération respectant la biomécanique du corps. Programmes personnalisés selon l'objectif de l'adhérent : programme Minceur, Prise de masse, Volume et Force. Pour les inscriptions, veuillez vous adresser directement auprès de vos clubs : Tel : - 05 60 05 78 48 - 05 60 05 71 47 Satisfait et résultats 100% garantis, ça vous dit ! Parole de Sifaks ! Votre coach Sifaks félicite toutes les personnes qui ont participé aux cours (nouvelle philosophie de travail de votre coach Sifaks ) de la Tournée evenement pour Femmes ainsi que tous les Coachs de votre Club Sifaks, meilleurs coachs de tous les temps ! Je suis très fier de vous ! www.clubsifaks.net et www.azulcrossfit.com SIFAKS L'AUTODIDATE !!
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3 Days

Rappel ! Tout passe dans la vie ! Même pas mal ! La vie est belle !! www.clubsifaks.net Tel : 05 60 05 78 48 SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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3 Days

Encouragez vos proches " en surpoids " à exercer une activité physique dans vos clubs Sifaks ! Le Club n'est pas mixte ! PROMOTION IMBATTABLE ! Promotion valable pour tout abonnement : - mensuel - trimestriel - semestriel - annuel ( 5 600 DA/mois ) ! Accès illimité aux 6 clubs , 7j/7 et 24h/24 avec un suivi et programme personnalisé ! Resultats 100 % garantis ! L'Algérie va-t-elle devenir un pays des personnes en surpoids comme les Etats-Unis ou le Mexique Ca en a tout l'air. Vous pouvez vous inscrire auprès de vos clubs ci-dessous (certificat medical obligatoire ). 1. Club Ouled Fayet Cheraga 2. Club Kouba 3. Club Bab Ezzouar 4. Azul CrossFit Birkhadem 5. Club Baba Hassen 6. Thadarth N'Sifaks Suite à la crise sanitaire de la Covid 19, les places seront limitées ! Tel : 05 60 05 78 48 Un accueil chaleureux vous sera réservé ! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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2 Days

******* Offre vacances de Printemps ******* Séjour TAMANRASSET & ASSEKREM TASSILI HOGGAR Du 19 au 25 MARS 2020 ⛺ Pour les amoureux du Sahara, de l'extrême Sud Algérien, du couché de soleil, du dépaysement ... #GO #Events #Algeria, vous propose un séjour inoubliable et hors du commun plein de découvertes et de détente... ‍♀️‍♂️ Un Circuit complet à destination de TAMANRASSET vous tend les bras⤵️ ➡️ Séjour (Bivouac) de 6 nuitées & 7 jours en 4x4 ➡️ Pension complète (P.Dej+Déj+Goûter+Dîner) ➡️Billet d'avion Alger - Tamanrasset - Alger avec Air Algérie compris. ➡️ Déplacement en 4x4 Durant tout le séjour. ➡️Assurance voyage. Nos tarifs⬇️ 64 900 Da par personne (Billet inclus). Location de tente si besoin ⛺ ⬇️↙️↩️ 1 500 Da/Personne A raison de 2 Pers par tente. #Programme : ‍♂️‍♀️ Jour 1: Jeudi 19/03/2020 ✈ ⛺ #Regroupement à 06h00 du matin (Aéroport d'Alger National - Ex International). - Départ (Vol de 07H15) vers TAMANRASSET – Arrivée vers 09H40. - Petit passage au Souk (Marché) pour l'achat de Chèche. - Départ vers l'Assekrem, visite de Guelta Afilal. - Déjeuner. - Installation du camp au pied de la montagne. - Visite l'Hermitage Charles de Foucauld et assisté au coucher de soleil. - Retour au camp, dîner, soirée et nuitée en bivouac. Jour 2: Vendredi 20/03/2020 ☕ - Petit déjeuner. - Déjeuner à Oued Tizalayen transit a Tamanrasset et passage par le village Ifak. - Diner, soirée et nuitée à Oued Tinekert. Jour 3: Samedi 21/03/2020 - Petit déjeuner. - Déjeuner à Oued Tikediren. - L'après midi, arrivé à Tassili Inakacheker. - Installation du camp et visite du site en marche sur le sable. - Dîner, soirée et nuitée en bivouac Jour 4 : Dimanche 22/03/2020 ⛺☀️ - Petit déjeuner. - Visite de la grotte El Ghessour, marche a pied - Déjeuner. - L'après midi, Tassili in Broum, visite des peintures rupestres. - Dîner, soirée et nuitée en bivouac. Jour 5 : Lundi 23/03/2020 ⌛ - Petit déjeuner. - Visite des gravures à Oued Tintarabine et Youf Ahakit. - Déjeuner au lieu dit " Les Champignons " - Après midi, visite du Teghssés et Tunnel Youf-Aghlal. - Dîner, soirée et nuitée en bivouac Jour 6 : Mardi 24/03/2020 - Visite Guelta et Grotte de Youf-Aghlal. - Déjeuner - Après midi, sortie du Tassili en direction de Oued Foutesse. - Dîner, soirée et nuitée en bivouac. Jour 7 : Mercredi 25/03/2020 - Petit déjeuner. - Visite la Cascade Tamekreset. - Déjeuner. - Après midi, retour vers Tamanrasset. - Visite de la ville et douche. - 18h00, Dernier dîner chez l'habitant. - 20h00, Transfert vers l'aéroport. - 22h55, Vol Tamanrasset Alger Arrivée à Alger le 8eme jour (26/03) vers 01h25 min …Le cœur rempli de joie et de belles sensations. Informations supplémentaire: ✅Transports: Avion Alger-TAM- Alger et en 4x4 durant tout le séjour. ✅Restauration en pension complète: 26 repas traditionnel. ✅Hébergement: Bivouac (Matelas fournis). ✅Animation: Soirées musicales traditionnelle (Tergui, Guitare ….) ✅Guide et assistance: Permanente 24h24. ✅Température : Journée 18-25° | Nuit 10-15° ⛔️ Le séjour ne comprend pas ⬇️↙️ ❌ Location de tente à 1 500 Da/ Personne pour tout le séjour à raison de deux par tente ⛺ ❌ Sac de couchage. ❌ Dépenses personnelles. Pour toute demande de réservation ou complément d’information, veuillez nous contacter sur : Instagram: go_events_algeria E-mail : goevents.algeria@gmail.com / ☎️Infoline : 0552 504 803 / 0560 977 365 #RDV le 19 Mars inchallah #MRAHBAA
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Headline: ******* Offre vacances de Printemps ******* Séjour TAMANRASSET & ASSEKREM TASSILI HOGGAR Du 19 au 25 MARS 2020 ⛺ Pour les amoureux du Sahara, de l'extrême Sud Algérien, du couché de soleil, du dépaysement ... #GO #Events #Algeria, vous propose un séjour inoubliable et hors du commun plein de découvertes et de détente...
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2 Days

Conseil N°1 pour vivre jusqu'à 100 ans et plus Petit – déjeuner de ce matin de Sifaks ! Mangez moins, vivez plus longtemps. Après avoir analysé les régimes d'environ cent centenaires, il a été découvert que la plupart d'entre eux vivait frugalement. Ils mangeaient moins que la moyenne et certains jeûnaient parfois parce qu'ils étaient pauvres et n'avaient tout simplement pas de quoi se nourrir. La plupart des centenaires étudiés dans le monde suit la règle des "trois-quarts" : ils cessent de manger lorsqu'ils sont aux trois-quarts rassasiés. Les recherches ont montré qu'une réduction du nombre de calories absorbées peut accroitre la durée de vie chez les animaux. Pourquoi pas, alors, chez les humains SIFAKS L'ETERNEL ++
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Headline: Conseil N°1 pour vivre jusqu'à 100 ans et plus Petit – déjeuner de ce matin de Sifaks ! Mangez moins, vivez plus longtemps. Après avoir analysé les régimes d'environ cent centenaires, il a été découvert que la plupart d'entre eux vivait frugalement. Ils mangeaient moins que la moyenne et certains jeûnaient parfois parce qu'ils étaient pauvres et n'avaient tout simplement pas de quoi se nourrir. La plupart des centenaires étudiés dans le monde suit la règle des "trois-quarts" : ils cessent de manger lorsqu'ils sont aux trois-quarts rassasiés. Les recherches ont montré qu'une réduction du nombre de calories absorbées peut accroitre la durée de vie chez les animaux. Pourquoi pas, alors, chez les humains? SIFAKS L'ETERNEL ++
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2 Days

Une première depuis 40 ans. Le Printemps berbère et Printemps Noir ne seront pas célébrés cette année en Kabylie puisque toutes les activités et manifestations culturelles sont suspendues en Algérie par mesure de précaution contre la pandémie de coronavirus. L’heure est toujours à la lutte contre cette maladie qui continue de faire des victimes à travers le pays. La Kabylie se voit, cette année, dans l’obligation de faire l’impasse sur la célébration du Printemps berbère (20 avril 1980) et du Printemps noir ( 20 avril 2001 ). Que leurs âmes reposent en paix ! Une date repère pour la région, voire pour toute l’Algerie, commémorée jusque-là infailliblement à travers toutes les différentes contrées de Kabylie. Cette année le Printemps berbere et Printemps noir seront célébrés dans nos coeurs ! Oulach Smah Oulach ! Même pas mal ! Le combat continue ! La Vie est belle !! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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2 Days

Si vous souhaitez avoir un corps de rêve, vous êtes au bon endroit ! Rendez-vous Mercredi 17 Juin à 17h O'clock pour le 24 ème entrainement ! entrainement à domicile, programme proposé par votre Coach Sifaks. Pensée du Sage n° 28! Tel : 05 60 05 78 48 www.clubsifaks.net Bonne séance et bon courage à tous ! Tous ensemble vous êtes les meilleurs ! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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2 Days

Allo Allo la terre, à quand le retour à la Vie des Algériens !! L'Algérie va-t-elle devenir un pays des personnes en surpoids comme les Etats-Unis ou le Mexique Ca en a tout l'air, en particulier depuis près de 4 mois ! En Algérie, l'obésité est une maladie qui prend des allures d'épidémie tant le nombre de personnes qui en souffre augmente sensiblement. Cela fait maintenant près de 4 mois que la crise sanitaire du Covid 19 a boulversé la vie des algeriens ! Le confinement imposé lié à l'epidemie du Covid 19 montre une augmentation inquiétante de l’anxiété et de la dépression dans la population générale. L'isolement social accru, la solitude, les inquiétudes sur sa santé, le manque de travail, le manque d'argent, le stress et le plongeon économique sont les conditions réunies pour nuire au bien-être et à la santé mentale des algeriens ! Avec le Printemps, la nature a repris ses droits, les arbres ont fleuri, le soleil s'est installé ! Il faut maintenant que la Vie reprenne sa place et que les algeriens se remettent à vivre pleinement ! Allo Allo la Terre ! A quand le retour à la Vie des Algeriens et le retour d'un sourire sur leur visage ! On a tous besoin de vivre et de retourner à la vie " normale " pour se sentir enfin " vivant " ! Tel : 05 60 05 78 48 www.clubsifaks.net Tous ensemble, Sifaks vous aime et vous souhaite un retour à la vie ! Tous pour la reprise dans votre Club Sifaks ! SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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2 Days

PROMOTION IMBATTABLE ! Promotion valable pour tout abonnement : - mensuel - trimestriel - semestriel - annuel ( 5 600 DA/mois )! Accès illimité aux 6 clubs , 7j/7 et 24h/24 !
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2 Days

Nouvelle vidéo, pleine de surprises ! Rendez-vous, tous ensemble Jeudi 17 septembre à 10h00 au Club de Baba Hassen pour la reprise ! Adresse : lotissement B ext 02 sur la grande route à coté de la Mairie et du Commissariat ! Le club Sifaks n'est pas mixte ! PROMOTION IMBATTABLE !! Promotion valable pour tout abonnement : - mensuel - trimestriel, - semestriel - annuel ( 5 600 DA/mois )! Accès illimité aux 6 clubs , 7j/7 et 24h/24 ! Pour de plus amples renseignements, merci de vous rendre directement au club Sifaks de Baba hassen dès le jeudi 17 septembre ! Suite à la crise sanitaire de la Covid 19, les places seront limitées ! Tel : 05 60 05 78 48 SIFAKS L'AUTODIDACTE !!
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