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Fasting Shape - Ayuno Intermitente, Nutrición y Entrenamiento

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103 Days

Usá Fasting Shape para conseguir este 2020 el cuerpo de tus sueños de la manera más rápida, efectiva y disfrutable posible. Al unirte HOY recibís: - El Programa de Definición completo - Acceso de por vida a la comunidad privada de miembros - Bóveda de videos tutoriales. - Soporte de por vida 1 a 1 por email DIRECTO conmigo. Más sobre la oferta y el programa acá: https://fastingshape.com/programa-definicion-especial Unite a una comunidad de entusiastas del fitness y aprendé la ciencia detrás de la nutrición y el entrenamiento.
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¿Todavía en dudas sobre el Programa de Definición ✅ +57 transformaciones reportadas en los últimos 12 meses. ✅ Cientos de testimonios diciendo que el programa les cambió la vida. ✅ Devolución del 100% de tu inversión si estás insatisfecho. Si estás buscando conseguir un cuerpo increíble… …este es el programa para vos. Pasá por: https://fastingshape.com/programa-definicion-especial para ver exactamente de qué trata el programa. ¿Alguna duda específica Recopilé las más frecuentes en el link. Allá nos vemos!
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Acá un consejo que me hubiese gustado saber ni bien empecé mi camino fitness... Los consejos convencionales de nutrición y entrenamiento NO sirven a menos que dediques tu vida a tener un buen cuerpo. En el video te comparto cómo me di cuenta de esto y cuál fue la solución. Acá el link del video: https://fastingshape.com/genero
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Acá un consejo que me hubiese gustado saber ni bien empecé mi camino fitness... Los consejos convencionales de nutrición y entrenamiento NO sirven a menos que dediques tu vida a tener un buen cuerpo. En el video te comparto cómo me di cuenta de esto y cuál fue la solución. Acá el link del video: https://fastingshape.com/genero
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31 Days

Dejame preguntarte… que tal si: … Comer bien fuera fácil y disfrutable … No necesitaras comer 5 o 6 veces al día … No tuvieras que contratar un entrenador, nutricionista o psicólogo … Esto realmente funcionara Buenas noticias: se puede. Lo sé porque yo lo hice. Incluso, ayudé a miles de personas a hacer lo mismo. Hola, soy Guido de Fasting Shape. Y ayudo a hombres que están en donde yo estuve en su momento: Atascado y sobrecargado de información con todo esto de comer bien y entrenar… Se vuelve estresante y demandante, créeme que lo sé… estuve ahí. Tenes a los gurús hablando de HIIT, Crossfit, no comer carbohidratos, running, “clean eating”, veganismo, comer 6 veces al día… dios mío. Como para no confundirse, ¿verdad Un día, después de años de frustración en mí y de ver gente luchando con esto y muchos de ellos fracasando una y otra vez con nuevas dietas y entrenamientos, me dije: “basta, voy a hacer esto a mi manera y encontrar la verdad de lo que *realmente* funciona”. Ignoré todas estas prácticas elaboradas y tomé un encare de “menos es más”. Conseguí mi certificado como personal trainer, empecé a investigar toda la información que podía encontrar sobre nutrición y entrenamiento y me puse a estudiar medicina. (ya estoy en 5to año!) Pero bueno, adivina que: Funcionó. Empecé a ver cambios MASIVOS en 30-60 días, y SIN tener que vivir a base de pollo y ensalada, SIN comer 5 veces al día y SIN necesidad de hacer entrenamientos que haría un atleta y no una persona normal. Fue una cuestión de hacer más con menos, INCLUIR en vez de restringir, y vivir de una manera más sana que obsesionado por la comida y el cuerpo. Y de eso se trata esto: De que el fitness mejore tu vida y no que se vuelva una obsesión. Volviendo a vos. Si estás en una situación similar: …sabes que tenés que hacer un cambio …y ya has tratado de todo Te propongo esto: Te apuesto que puedo ayudarte a salir del estancamiento y conseguir un mejor cuerpo y estilo de vida. ¿Te animas a tomar mi palabra Pasa por: https://fastingshape.com/genero Completá el cuestionario para que pueda entender tu situación actual y mostrarte cómo aplicar este método en tu situación actual. Para el final del video, vas a entender *exactamente* cómo transformar tu cuerpo de una manera fácil, disfrutable y sin tener que pasarte 10 horas por día en el gimnasio y comiendo cada 2 horas de un tupper. Éxitos, Guido
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Las dietas tienen fecha de vencimiento... El ciclo "restricción - atracón - culpa"... Tiene una razón detrás y es un error en el plan de alimentación. En el video para ver cómo solucionarlo. Consejo de alguien que lo vivió por 4 años y encontró la solución. Para acceder al cuestionario del video hace click en el siguiente link: https://fastingshape.com/genero
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¿Hay un secreto detrás de las transformaciones de actores famosos para sus películas Sí. Ellos no adivinan ni se esfuerzan sin sentido. Buscan ayuda experta de alguien que sabe la ciencia detrás de la nutrición y el entrenamiento y luego adaptan esos conceptos al tipo de cuerpo y objetivo de la persona. Así es como saben *exactamente* cuantas calorías, proteínas, grasas y carbohidratos comer. Que ejercicios hacer, cuantas veces entrenar por semana, cuantas series, cuantas repeticiones… ¿Tiene sentido Buenas noticias! No necesitas gastar en un experto ni pasarte años aprendiendo la ciencia detrás de la nutrición y el entrenamiento. Creé un cuestionario para entender tu cuerpo actual y objetivo y así poder explicarte específicamente cómo aplicar estos conceptos basados en la ciencia. ¿Qué vas a descubrir 1. Cuantas calorías deberías estar comiendo diariamente para tu objetivo. 2. Qué es la sobrecarga progresiva, por qué es la clave para construir músculo y cómo generarla al entrenar en un rango específico de repeticiones y eligiendo inteligentemente tus ejercicios. 3. Cómo estructurar tu alimentación para que encaje con tus preferencias y horarios. Acá el link: https://fastingshape.com/genero Al final del video te extiendo una oferta para trabajar más en profundo conmigo sin compromiso alguno. Sea cual sea tu decisión, estos van a ser los 9 minutos mejores invertidos si estás buscando tomarte tu alimentación y entrenamiento en serio. “Acciones aleatorias, traen resultados aleatorios” Al entender estas cosas, tus acciones van a generar resultados. Vamos por un arranque explosivo este 2020! Te veo del otro lado, Guido.
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Headline: Si estás en una situación que: …sabes que tenés que hacer un cambio …y ya probaste de todo Te propongo esto: Te apuesto que puedo ayudarte a salir del estancamiento y conseguir un mejor cuerpo y estilo de vida. ¿Te animas a tomar mi palabra? Pasa por: https://fastingshape.com/programa-volumen-especial Y descubrí *exactamente* de qué trata el programa de definición y todo lo que viene con la oferta.
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Headline: Este programa ya creó más de 126 transformaciones físicas y recibió cientos de reseñas positivas de gente que está cambiando su vida gracias a él. Sabemos con certeza que si seguis el paso-a-paso, vas a conseguir un cuerpo increíble. Es sólo cuestión de que confíes en él y te des el tiempo suficiente para ver los resultados. Si estás listo para tomar acción en este área de tu vida y conseguir tus objetivos de una vez por todas, esta oferta del Programa de Definición que armé para vos es la oportunidad perfecta. Al unirte HOY recibís: ✔️ El Programa de Definición completo. ✔️ Acceso de por vida a la comunidad privada de miembros. ✔️ Bóveda de videos tutoriales. ✔️ Soporte 1 a 1 por email DIRECTO conmigo. Más sobre la oferta y el programa acá: https://fastingshape.com/programa-definicion-especial ¿Estás listo? Nos vemos del otro lado!
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La guía definitiva para perder grasa, construir músculo y conseguir el cuerpo que estás buscando. Pasá por https://fastingshape.com/programa-definicion-especial Y descubrí *exactamente* de qué trata el programa y cómo puede ayudarte para alcanzar tus objetivos físicos. Nos vemos del otro lado!
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Acá un consejo que me hubiese gustado saber ni bien empecé mi camino fitness... Los consejos convencionales de nutrición y entrenamiento NO sirven a menos que dediques tu vida a tener un buen cuerpo. En el video te comparto cómo me di cuenta de esto y cuál fue la solución. Acá el link del video: https://fastingshape.com/genero
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¿Qué es el Programa de Volumen ✅ El paso-a-paso que seguí para conseguir resultados físicos como nunca antes. ✅ Un Sistema Probado que funcionó tanto en mí como en 100+ personas ✅ Un método de alimentación y entrenamiento divertido y disfrutable. Pasá por https://fastingshape.com/programa-volumen-especial Y descubrí de qué trata y cómo puede ayudarte a conseguir resultados como nunca antes.
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. Verse al espejo y frustrarse . Prometerte que se acabó… . Comprar un libro de dietas . Consultar un profesional. . inscribirse al gimnasio. . Comprar ropa de deporte. . Hacer todo al pie de la letra por un tiempo. . Saturarse. . Abandonar. . Esperar 2 meses. . Inspirarse de nuevo y repetir el ciclo. Estuve en este ciclo por 4 años y sé lo que se siente. Después de vivirlo y entrenar a decenas de clientes pude identificar la razón detrás de aquellos que empiezan dietas y terminan abandonando: El mito “no pain no gain” “Expertos” que viven de su cuerpo, te venden sus métodos sin tener en cuenta que tu vida NO se dedica a tener un buen cuerpo. O peor aún, expertos que NO tienen el cuerpo que prometen y te venden soluciones restrictivas e incompatibles con el estilo de vida de una persona que estudia/trabaja y lleva una vida social activa. Así comenzas con sus planes que sólo funcionan si te dedicas exclusivamente a cumplirlos… Y el motivador detrás, es que mientras más sacrificio hagas, mejores resultados verás. ¿De que hablo ❌5 comidas diarias ❌Comer cada 2 horas ❌Restricción de comidas “chatarra” o peor aún de algún grupo de comidas en particular (los carbohidratos por ejemplo) ❌2 horas de entrenamiento diarias 5 veces por semana ❌ Aeróbico para bajar la panza. Nada de todo esto está mal necesariamente, pero es INSOSTENIBLE si no dedicas tu vida a tener un buen cuerpo. Personalmente, encontré una alternativa que me permite mantenerme en el cuerpo de mis sueños los 365 del año. En vez de querer malabarear 42 conceptos a la vez, me concentro en cumplir 3 prioridades clave que se encargan de mantenerme en el cuerpo que quiero. La simpleza de esto, me permite mantenerme en un cuerpo magro y marcado los 365 días del año ya que no vivo obsesionado con lo que como. Pasé de la típica dieta de las 5 comidas y entrenamientos excesivos: ✔️Comer más abundante 2 a 3 veces por día. ✔️Incluir mis comidas preferidas ✔️Salir a comer con amigos tranquilo ✔️Entrenar 3 a 4 veces por semana, 1 hora por día. ✔️Llevar una vida de estudio/trabajo sin tener que llevar un tupper para todos lados. Estas 3 prioridades son súper simples y se pueden adaptar a la vida de cualquiera. Yo trabajo y estoy en 4to año de medicina, mi vida no se dedica a tener un buen cuerpo. Y no funcionó sólo conmigo… Si no también con amigos, familiares y clientes con quienes compartí este sistema. ¿Te gustaría conocerlo Filmé un video gratis de 9 minutos explicando de que tratan estas 3 prioridades y cómo son la clave para llevar un estilo de vida disfrutable, perder grasa y construir músculo al mismo tiempo. Para entender tu situación actual, creé un cuestionario que al completar, te da acceso instantáneo al video. Al final del video te extiendo una oferta para trabajar más en profundo conmigo. Sea cual sea tu decisión, estos 9 minutos van a ser los 9 minutos mejores invertidos si tu objetivo es conseguir un cuerpo musculoso y definido SIN tener que dedicarle tu vida a ello. Acá te dejo el link: https://fastingshape.com/genero Afila el lápiz, prepara el cuaderno y nos vemos del otro lado!
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