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Headline: ⁣"Vivir Sin Estrés" - Un Taller Gratuito de Meditación y Respiración.⁣
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En este taller introductorio al curso de El Arte de Vivir vas a aprender técnicas para saber cómo manejar el estrés y emociones negativas y de esta manera disfrutar el momento presente.⁣
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🌾 Incluye técnicas de respiración y relajación.⁣
🌾 Material complementario para hacer en casa.⁣
🌾 No se requieren conocimientos previos.⁣
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Súmate para que en estos momentos difíciles puedas encontrar una versión serena y calma de vos mismo.⁣
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Headline: "𝘿𝙚𝙨𝙖𝙛𝙞́𝙤 16 𝘿í𝙖𝙨 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙙𝙚 𝗘𝗹 𝗔𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝘃𝗶𝗿 - 𝙏𝙤𝙙𝙤 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙞𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙪𝙣 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙛í𝙤💪🧘‍♀️⁣⁣
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Estar fit es mucho más que hacer ejercicio o una dieta rigurosa, es sentirse fuerte de cuerpo y mente. 🧠💪⁣⁣
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En estos 16 días vamos a estar compartiendo una rutina diaria con herramientas prácticas basada en 4 pilares ⚖️⚖️:⁣⁣
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