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Headline: 慶應大ウェルビーイングリサーチセンター長の前野教授への、仕事、シニア、子育てに役立つ幸福論インタビュー。 幸福を高める４つの因子、well-being研究の概要、地位財と非地位財、子供を幸せに育てることなどについて....

Headline: 最近の研究では、腸と脳は密接につながっていることがわかってきています。うつ病や自閉症、認知症とも関係する腸。7つの習慣で実現できる「腸活」は、腸内環境バランスを整え、メンタルヘルスを保つのに重要です。

Headline: 脳とココロを科学でアップデートするメディア「ニューロマインド」。 ブレインテック、ニューロサイエンス、ウェルビーイング、マインドフルネス、禅、メンタルトレーニングなど。

Headline: うつ病や不安症などの治療や予防以外にも、集中力、ストレス耐性、創造性、共感性の向上など、様々な効果が期待できるマインドフルネス瞑想のやり方をまとめています。

Headline: 2009年にサンフランシスコでスタートし、VUCAと言われる混迷の時代に人々がより良く生きる方法を考える国際カンファレンスとして、世界に広がる「Wisdom2.0」。2020年3月に初めて日本で開催さ...

Headline: 石上先生、今回は「セルフコンパッション」についてのお話ですね。直訳すると、「自分への慈悲」ですけど、チーム力を向上することにつながるのでしょうか？「セルフコンパッション」を意識すること、個々の共感性や...

Headline: 元サラリーマンの精神科医、尾林医師による、職場でのメンタルケアやストレス対策、レジリエンスの高め方について。うつ病になっても、それをキャリアを考える機会と捉える。

Headline: 横浜市の「新都市脳神経外科病院（新都市病院）」は脳外科手術数において、全国でも有数の病院だ。脳外科医である森本氏は、この病院の院長である。50歳を超えた今も、脳外科手術の最前線に立つかたわら、フルマラ...

Headline: 2009年にサンフランシスコでスタートし、VUCAと言われる混迷の時代に人々がより良く生きる方法を考える国際カンファレンスとして、世界に広がる「Wisdom2.0」。2020年3月に初めて日本で開催さ...

Headline: 職場や家庭での人間関係を良好にしていくためにも必要なのが、怒りの感情を適切に対処する「アンガーマネージメント」のスキル。自分の怒り気づき、考え、適切に鎮めることができれば、周囲の人とのトラブルも自分自...

Headline: マインドフルネスをやりたくても、仕事が忙いと、なかなかまとまった時間を取れないし、なかなか始められないですよね。忙しくても大丈夫です！スキマ時間で実践できるマインドフルネスがありますよ！この記事では仕...

Headline: 横浜市の「新都市脳神経外科病院（新都市病院）」は脳外科手術数において、全国でも有数の病院だ。脳外科医である森本氏は、この病院の院長である。50歳を超えた今も、脳外科手術の最前線に立つかたわら、フルマラ...

Headline: 米国では軍隊や病院などでも導入されている、睡眠の質を高めるためのアクティビティ、「ヨガ・ニドラ」。 その効用と、実践方法の入門。

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