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A Maneira Mais Fácil, Rápida e Segura Para Acelerar Seu Desenvolvimento Muscular. Sem desperdiçar tempo, dinheiro e evitando lesões Por que algumas pessoas conseguem mudar o shape de forma visível em poucos meses e outras pessoas levam anos para terem pequenas mudanças no shape? A resposta é simples: Quando você NÃO sabe a maneira correta de treinar, tudo é mais demorado, com mais gastos e frustrante. O grande problema é que as pessoas escolhem acreditar em tudo que vêem na internet e na TV ao invés de pesquisar, acabam achando que ao comprar o suplemento novo da marca X ou a regatinha diferente da marca Y vão ter mais resultados… Anote isso… Alcançar um corpo atlético, volumoso e definido não deveria ser uma jornada solitária, principalmente quando você pode ser orientado por alguém que já passou por tudo que você está passando e já estudou tudo o que precisa ser estudado sobre alta performance e resultados. Por que perder tempo e correr riscos desnecessários tentando descobrir tudo sozinho quando alguém já desenhou um caminho testado e aprovado? É exatamente isso que você vai encontrar no Treino Evolution, meu amigo. Um plano de treinamento onde TUDO foi feito com embasamento científico, um plano detalhado e de simples entendimento com o que você precisa fazer nos seus treinos para ter a performance de um bodybuilder. No Treino Evolution eu vou te entregar os treinos que você deve fazer independente do seu estilo de vida e de quais resultados você quer alcançar, dentro do programa eu vou te ensinar todas as divisões de treino que você pode imaginar! - A/B - A/B/C - A/B/C/D - A/B/C/D/E - A/B/C/D/E/F Quer saber o melhor? Não importa se você treina 2x ou 7x por semana, se você quer crescer ou secar, se você é iniciante ou avançado… Existe uma divisão de treinos pronta para você! Eu vou te falar qual tipo de divisão de treino você deve fazer dependendo do seu estilo de vida e dos resultados que você quer alcançar. Além de te passar a divisão de treinos e qual exercício
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The Bodyweight Bodybuilder 2.0
"So How did a 22 Year Old With No Muscle Use Calisthenics To Put on 20 Pounds of Lean Muscle Mass in Just a Couple of Years?"\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nFour Years Ago, you probably wouldn't have even recognized me because I was so small that my own twin sister was bigger than me.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nI tried to join ROTC and was quickly met with defeat because I wasn't strong enough to keep up with everyone else.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nLike most guys, I assumed lifting weights was the answer. But long story short...it wasn't.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nI saw very insignificant results and on top of that, I WAS BORED OUT OF MY MIND.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nSo just like most people, I turned to YouTube to educate myself on how I could build a ton of muscle and a ton of strength as fast as possible.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nThat's when I saw these incredible videos of guys doing Calisthenics. AND it looked like they were actually enjoying themselves.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nThey were doing moves like L-Sits, muscle ups, one handed pull ups, and way more.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nProblem was...none of them really talked a lot about how to do this stuff PLUS, build muscle like a body builder.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nI started to think it was impossible but after YEARS of trial and error, I created a system for building muscle using calisthenics.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nI call it the "Body Weight Body Builder."\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nhttps://www.thebodyweightbodybuilder.com/home\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nThousands of guys from all over the world are using this unique calisthenics system and they're seeing incredible results.\n\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d\u200d \u200d\u200d\nYou're probably t
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Filton Hussain
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The Bodyweight Bodybuilder 2.0
Calisthenics is often called, "The Most Convenient Way To Build Muscle."\n\nIt's called this because you can do it all from home which means...\n\n- No gym fees, rules, or crowds\n- Save a ton of money on gas\n- Save time\n- Completely privacy (working out in your undies is awesome)\n- Socially distanced\n\nSeriously, if you know how to build muscle, strength, and get lean from home with hardly any equipment, it becomes much easier to stay consistent.\n\nBecause those days you don't feel like going to the gym...can be home workout days!\n\nAnd if you don't know exactly what to do and would like a super affordable, tactically effective plan you can use...\n\nCheck out the one I made with THOUSANDS of active members:\n\nhttps://www.thebodyweightbodybuilder.com/dealbwbb\n\nNormally it's $67 but if you sign up from this link you can get it for cheaper.\n\nPlus, there's a 30-day money back guarantee so go nuts.
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The Mindvalley Podcast with Vishen Lakhiani
Das ist eine RIESIGE Lüge! Hast du die verbreitete Lüge geglaubt, dass sich deine Gesundheit mit dem Alter verschlechtert, du Muskeln verlierst und schwächer wirst? Neue Studien zeigen, dass du auch im hohen Alter einen starken und schlanken Körper haben kannst. Wir befinden uns in einem Zeitalter mit erhöhter Lebenserwartung, in dem die Entwicklung der medizinische Wissenschaft deine Lebensdauer mit jedem Jahr um 3 Monate verlängert (laut Max Roser). Die Frage ist...Wie bereite ich meinen Körper auf ein längeres Leben vor? Unser heutiger Gast Ben Greenfield ist ein ehemaliger Bodybuilder und Coach für Spitzenathleten der Profi-Ligen der USA. Ben hat scheinbar die „Zeit zurückgedreht”, wenn es um seine Gesundheit und das Altern geht... Mit 34 Jahren hat er herausgefunden, dass trotz seines intensiven Trainings sein Körper ÄLTER als sein tatsächliches Alter war. (Er machte einen klinischen Test.) Das entfachte seine Neugier für Langlebigkeit und Biohacking. Die nächsten zwei Jahre probierte er alles aus, was er fand… und die Resultate waren phänomenal! Im Alter von 36 Jahren hatte Ben den Körper eines 20-Jährigen. Das ist ein Unterschied von 16 Jahren! Das Beste ist, dass seine Techniken einfach sind und dir schnell Resultate bescheren. Du musst nicht mehr stundenlang im Fitnessstudio trainieren. Du brauchst überhaupt kein Fitnessstudio mehr zu betreten! Melde dich für unsere NEUE Masterclass mit Ben Greenfield an, um die 5 gefährlichsten Lügen über Fitness und 2 einfache Strategien zu entdecken, wie du einen starken, schlanken und sexy Körper bekommen kannst, der ein Leben lang anhält — unabhängig von deinem aktuellen Alter oder Fitness-Level. 👉Sichere dir hier deinen Platz: https://www.mindvalley.com/de/longevity/masterclass
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Zac Perna
“If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together.” Just stop for a second and think about what a great community might enable people to achieve. Things they can’t do individually, like: Landing on the moon. Building robots that look and move just like us. And there are many more examples... Being part of a community can clearly help us humans achieve more. And it’s just as true in fitness as it is for building robots and rockets. After years of research, I finally figured out the right training methods to optimize my physique. Then I created the Massive Fam to help others do the same. It's a community of fitness enthusiasts who are some of the best and most inspiring people I know because they are 110% committed to developing their best possible physique. It’s not about looking like this bodybuilder or that movie star. It’s about embracing your own genetics and becoming the best YOU possible. To date I’ve helped 6,254 people to transform their physiques, boost their confidence and become a much happier version of themselves. If you’re looking to take your physique to the next level and want to become part of a fitness revolution, then click the link to join my program and become part of my supportive Massive Fam community. https://www.jointhemassivefam.zacperna.com.au/ PS: No internet trolls allowed haha.
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Sardinha Evolution
Treino Evolution é o PLANO DE TREINAMENTO de musculação oficial para quem quer levar o shape para o próximo nível. Eu vou te entregar os treinos que você deve fazer independente do seu estilo de vida e de quais resultados você quer alcançar, dentro do programa eu vou te ensinar todas as divisões de treino que você pode imaginar! - A/B - A/B/C - A/B/C/D - A/B/C/D/E - A/B/C/D/E/F Quer saber o melhor? Não importa se você treina 2x ou 7x por semana, se você quer crescer ou secar, se você é iniciante ou avançado… Existe uma divisão de treinos pronta para você! Eu vou te falar qual tipo de divisão de treino você deve fazer dependendo do seu estilo de vida e dos resultados que você quer alcançar. Existem muitas coisas envolvidas quando falamos de “treinar errado”... Desde o famoso efeito platô, onde você treina, treina e treina mas não vê resultados até algo mais sério como o risco de uma lesão. Clique em saiba mais e conheça o poder desta plataforma de treinos que já ajudou mais de 18 mil alunos a levarem o shape para o próximo nível.
Sardinha Evolution
Periodização + Intensidade do treino + Qualidade dos movimentos = 70% dos resultados Os outros 30% são descanso, alimentação, suplementação e outras coisinhas. Simples assim, anote isso e siga daqui pra frente focado nesta fórmula e você verá o resultado aparecendo de forma mais rápida e mais consistente do que nunca. Mas hoje eu quero abrir uma oportunidade rara para você, uma oportunidade que não vai ficar disponível por muito tempo. A Maneira Mais Fácil, Rápida e Segura Para Acelerar Seu Desenvolvimento Muscular. Sem desperdiçar tempo, esforço e evitando lesões.